TV-benken har gjort comeback for alvor. Nå er det ikke lenger flatskjermen på veggen man skal ha, men en klassisk og tidløs TV-benk. Møbelet er ikke kun et funksjonelt verktøy, men også en trendy detalj som gir mer liv i stuen. Den kan også brukes som en lav og smakfull reol. Dermed er det ikke kun TV-titting som møbelet benyttes til lengre.

Finn din stil

Det finnes et stort utvalg av ulike TV-benker. Noen foretrekker stilrene produkter, mens andre vil ha mer urbane klassikere. Det hele kommer an på ens egen personlige stil. Er man en stor og travel familie så vil en benk med ekstra oppbevaringsplass være et lurt valg. Er man en entusiastisk TV-titter så vil et blankt glassbord se elegant ut under flatskjermen. Ellers så finnes det mange spennende fargekombinasjoner å velge imellom. TV-benken er kun en stilig detalj i stuen din, så ikke vær redd for å bruke kreative farger og mønstre.

Velg med eller uten ben

En annen ting å overveie er om benken skal stå på bein eller ikke. Utrolig nok så utgjør det en stor visuell forskjell hva man velger. Om man går for en TV-benk med bein så gir det et enklere og mer luftig inntrykk av stuen. På en annen side så kan det være upraktisk dersom man har barn. Leker kan forholdsvis lettere trille under benken. Om man velger et TV-bord uten bein så gir det et mer fast utrykk. Med andre ord så skaper det mer tyngde og massivitet. Dette egner seg godt dersom man har en TV-benk som man ønsker skal ta en stor del oppmerksomhet av rommet. På en annen side så behøver man ikke overdrive størrelsen på en TV-benk uten bein. Da den allerede gir tyngde til rommet, så kan man fint nøye seg med en mindre modell.

Med et nytt år, kommer det også nye muligheter. Et av de mest populære nyttårsforsetter for oss nordmenn er forsettet om at vi enten skal begynne å trene, eller trene mer. Noen av oss ønsker å gå ned i vekt, i mens andre bare vil komme i form. Mange av oss har hatt dette forsettet før, men av en eller annen grunn så har det ikke holdt.  Ofte så er det sånn at når februar og mars begynner å nærme seg, så sklir det fort ut, og man er tilbake der man startet.

Gjør det realistisk og gøy

Veldig mange av oss ser ikke nødvendigvis på trening som det morsomste i hele verden. Følelsen man får etter en skikkelig god økt gjør det hele verdt det, men det er altså vanskelig å komme i gang. Et av de beste tipsene er at man har en realistisk holdning til det. Ikke forvent at man skal kunne klare å trene i 2 timer, 7 dager i uken hvis man hverken har tid eller motivasjon. Trapp sakte men sikker opp hvis man har lyst til det, men hold forventningene lave. Hvis man først sklir ut en uke uten trening, så ikke tenk at man bare skal gi opp. Det er viktig å gi seg selv flere sjanser, og tenke at i neste uke så får man en ny mulighet til å holde forsettet.

Et annet godt tips er å gjøre treningen så morsom som mulig. Prøv alt fra yoga, zumba, crossfit, pilates, kettlebell til karate, fotball, badminton eller golf. På denne måten får man trening uten at man nesten merker det, fordi det er gøy! Bli med en venn eller spør om noen vil med, fordi det er lettere for de fleste å ha det gøy hvis man trener med en venn.

INSEAD er en internasjonal anerkjent og velrennomert business-skole i Frankrike som tilbyr topplederutdanning gjennom et Executive Management Programme og styreutdanning gjennom et Executive Board Programme. Disse programmene tilbys gjennom Scandinavian Executive Institute som har hatt et mangeårig partnerskap med INSEAD. Hensikten er altså å tilby et av Skandinavias aller beste tilbud innen utdanningsprogrammer for toppledere og styremedlemmer i bedrifter. Med tre campuser i tre verdensdeler og med 60 år med forskning og undervisning i bakhånd ligger det altså til rette for at en skal kunne få en unik og verdifull opplevelse hvis man studerer hos INSEAD. For å lese mer om INSEAD og deres programmer kan du trykke på lenken her: INSEAD – Business School for the world

Dette får du igjen for å studere ved INSEAD

Hva får du så igjen for å studere ved INSEAD? Studerer du ved INSEAD vil du få forbedret kunnskap og de rette verktøyene til å videreutvikle deg som leder eller i en styrerolle. Det er det som kommuniseres og fremheves gjennom deres programmer. Her vil man ikke kun utvikle seg på profesjonelt nivå, men også personlig. Det internasjonale preget gir også deg som student muligheten til å tilegne deg kunnskap og bli inspirert av ulike kulturer og forskjellige perspektiver. At man kan studere på forskjellige campuser, i både Frankrike, Singapore og Abu Dhabi gjør at man får andre inntrykk og perspektiver, og kan dermed se ting fra flere sider. Dette fører til at man får et mer åpent læringsmiljø som har til hensyn å utvikle ledere og transformere organisasjoner. Gjennom utdanning hos INSEAD vil du kunne bli en ansvarlig og reflektert leder som skaper verdi for bedriften eller organisasjonen du jobber i og for. Kort forklart kan man si at å studere ved INSEAD gir deg den nødvendige kompetansen for å utgjøre en forskjell som leder og eller som styremedlem i en bedrift/organisasjon.

Chiafrø er små frø du enten får kjøpt i helsekostforretningen eller i enkelte matbutikker. Frøene er fulle av jern, omega-3, kalsium, proteiner og antioksidanter. Man kan lage chiapudding, ved å blande 4 spsk chiafrø med 1 kopp ris-, soya- eller mandel melk, og et søtningsmiddel så som 1 spsk honning og 1 ts vaniljeekstrakt. Man lar blandingen stå i kjøleskapet natten over, neste morgen så har blandingen blitt til en pudding som både er kjempesunn og smaker supergodt.